CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ DÙNG TINH DẦU KHI TẮM

Hãy tưởng tượng: bạn về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi. Việc đầu tiên bạn muốn làm là đi tắm. Bạn đọc đâu đó là tinh dầu Lavender rất tốt để thư giãn, và tự hỏi: mình có thể pha tinh dầu Lavender vào nước tắm không?

Câu trả lời sẽ là KHÔNG, và rồi … CÓ!

Về lý thuyết, tinh dầu không hòa tan trong nước và việc nhỏ tinh dầu vào nước rồi thoa lên da có thể gây ra hiện tượng kích ứng da. Vì dù chúng ta khuấy nước điên cuồng ra sao, các giọt tinh dầu li ti không tan trong nước và vẫn là tinh dầu nguyên chất.

Vì vậy để hòa tan tinh dầu vào nước cần dùng các chất trung gian như Solubol hay Natrasorb. Tuy nhiên, thực tế còn tùy thuộc vào loại tinh dầu và liều lượng dùng!

Các tác giả lớn như Robert Tisserand (1), Julia Lawless (2) đều hướng dẫn: nhỏ vài giọt tinh dầu trực tiếp vào bồn tắm rồi… cứ thế mà tận hưởng thôi.

Tisserand còn nhấn mạnh rằng ông thích cách này hơn so với việc dùng chất hòa tan (Natrasorb…), vì [cách nhỏ tinh dầu trực tiếp vào nước] sẽ tạo thành một lớp màng tinh dầu bao lấy cơ thể khi ngâm mình vào bồn tắm, giúp phát huy hiệu quả của tinh dầu.

Vì vậy, nếu bạn muốn tận hưởng aromatherapy bath, chỉ cần làm theo các bước đơn giản sau:

• Xả nước ấm vào bồn tắm (hoặc 1 thau nước đủ lớn). Nước không nên quá nóng, tốt nhất khoảng ~38-40 độ C.
• Nhỏ 3-4 giọt của 1 trong các tinh dầu sau: lavender, rosemary, eucalyptus.
• Dùng tay khuấy cho tinh dầu tản ra trên mặt nước.
• Rồi ngâm mình vào bồn và tận hưởng.

Nguồn tham khảo:

1. Robert Tisserand – The art of aromatherapy
2. Julia Lawless – The complete illustrated guide to aromatherapy