Blog

DA MẶT KHÔNG ĐỀU MÀU: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CẢI THIỆN

Da mặt không đều màu là một tình trạng da phổ biến mà rất nhiều người gặp phải. Màu da không đồng nhất gây ra sự thiếu tự tin khi giao tiếp. Có nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng da mặt không đều màu, trong đó chăm sóc da hàng ngày được xem là bước đặc biệt quan trọng. Nhưng không phải ai cũng biết cách dưỡng da hiệu quả để duy trì làn da mịn màng và đồng đều màu sắc.

Nội dung bài viết

Nhận biết da không đều màu như thế nào?

Da không đều màu là tình trạng các khu vực da trên cùng một bộ phận như mặt, cổ hay cánh tay có các sắc tố đậm nhạt khác nhau. Có thể bắt gặp ở mọi làn da: từ da khô đến da dầu hay da nhạy cảm.

Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất và có thể quan sát bằng mắt thường để nhận biết da không đều màu. Tình trạng da chỗ trắng chỗ đen khiến những người có làn da không đều màu cảm thấy thiếu tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Da không đều màu là tình trạng các khu vực da trên cùng một bộ phận có các sắc tố đậm nhạt khác nhau (Nguồn: doucefleur – doucefleur’s Images)

Tại sao da mặt không đều màu?

Đây là một triệu chứng của rối loạn tăng tiết sắc tố melanin trong cơ thể (rối loạn sắc tố da). Melanin là một phân tử có trong da người, chịu trách nhiệm cung cấp sắc tố cho da, mắt và tóc. Đồng thời, chúng cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Khu vực da nào sản xuất melanin càng nhiều, chỗ đó càng trở nên sậm màu và tạo ra các đốm nâu, vết tàn nhang hoặc nám trên da. Da mặt không đều màu có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, nhưng dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất.

Các tia UV tác động trực tiếp lên da

Làn da khi tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ làm kích thích tế bào Melanocytes sản xuất ra melanin.

Nếu lượng melanin sản xuất vượt quá mức bình thường sẽ làm cho vùng da đó trở nên sậm màu, hoặc xuất hiện các đốm nâu.

Kết quả là da sẽ hình thành các vùng không đều màu. Tình trạng này rất thường gặp ở những người không có thói quen che chắn hay bôi kem chống nắng khi ra ngoài.

Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời làm tăng sinh sản xuất melanin (Nguồn: ImagineGolf – Getty Images)

Nội tiết tố cơ thể thay đổi

Hiện tượng da không đều màu còn do thay đổi nội tiết tố, xảy ra phổ biến ở phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc mãn kinh. Nguyên nhân do các hormone nội tiết như estrogen và progesterone thay đổi làm tăng sinh sắc tố melanin, gây ra sự chênh lệch màu sắc trên da.

Các vết thâm, sẹo để lại sau quá trình điều trị mụn

Quá trình điều trị mụn thường để lại các vết thâm hoặc sẹo trên da. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sức đề kháng của da yếu, buộc tế bào Melanocytes phải sản xuất thêm nhiều melanin để bảo vệ vùng da được điều trị. Vì thế, các nốt mụn sau khi hồi phục sẽ có màu sậm hơn vùng da khác, gây nên tình trạng da không đều màu.

Vùng da chỗ mụn sau khi hồi phục thường có màu sậm hơn các vùng da khác (Nguồn: toa55 – akaratwimages)

Chăm sóc da sai cách

Bạn có biết: chăm sóc không đúng cách cũng có thể khiến da mất đi sự đều màu và trở nên kém sắc? Sau một ngày dài trang điểm hoặc bôi kem chống nắng, bụi bẩn, vi khuẩn bám lại trên da mặt rất nhiều. Nếu không tẩy trang và làm sạch mặt trước khi ngủ, các chất bẩn sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, góp phần làm xuất hiện mụn, gây ảnh hưởng đến sắc thái tổng thể của làn da.

Do các tác nhân ô nhiễm khác

Bên cạnh những nguyên nhân trên, tình trạng da không đều màu còn có thể do ô nhiễm không khí gây ra. Việc tiếp xúc thường xuyên với môi trường chứa nhiều khói, bụi mịn và khí thải không chỉ góp phần tạo điều kiện cho mụn hình thành trên da, mà còn ảnh hưởng đến sự đồng nhất màu da.

Theo NCBI (Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ), các nghiên cứu về dịch tễ học đã chứng minh rằng: việc tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm không khí từ giao thông (như hạt khí thải diesel – DEP), có liên quan đến nhiều tín hiệu lâm sàng của chứng tăng sắc tố (các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu thêm về cơ chế này).

Tình trạng da không đều màu còn có thể do ô nhiễm không khí gây ra (Nguồn: Casper1774Studio – Getty Images)

Da mặt không đều màu phải làm sao?

Nhiều người có thói quen bỏ bê làn da của mình, cho đến khi họ nhận thấy da bắt đầu có các dấu hiệu lệch tone. Lúc này họ mới cuống cuồng lên tìm những sản phẩm làm đều màu da mặt.

Có một số cách giúp cải thiện tình trạng da mặt không đều màu như dưỡng da hàng ngày, tuy nhiên cách này đòi hỏi phải kiên trì mới đạt hiệu quả.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Để cải thiện tình trạng da không đều màu, sử dụng kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng. Chúng sẽ giúp ngăn tia UV thâm nhập vào da, hạn chế sản sinh melanin – sắc tố gây sậm màu da.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày là một thói quen tốt và nên được duy trì, ngay cả khi trời râm hay thời tiết mát mẻ. Tuy nhìn không có nắng nhưng thực chất tia UV vẫn có thể xuyên qua mây, xâm nhập vào da.

Dù bạn ở nhà hoặc ít tiếp xúc với ánh mặt trời, việc thoa kem chống nắng vẫn rất quan trọng. Da vẫn có thể bị các tia UV phản chiếu thâm nhập, cộng thêm ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại hay máy tính có thể gây sạm da.

Đối với phụ nữ mang thai, sau khi sinh các hormone nội tiết sẽ trở về mức bình thường, tình trạng da không đều màu sẽ được cải thiện. Tuy nhiên nên duy trì thoa kem chống nắng hàng ngày, vì lúc này da mặt vẫn còn yếu và dễ bị sạm trở lại.

Nếu phải ra ngoài khi trời nắng, hãy đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài và bôi kem chống nắng có chỉ số từ SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da một cách tốt nhất. Nên lựa chọn kem chống nắng vật lý để giảm bớt rủi ro kích ứng da cũng như yên tâm hơn khi dùng lâu dài.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng (Nguồn: Badger Việt Nam)

Xây dựng một chế độ ăn khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng

Làn da là bộ phận đầu tiên phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể khiến da trở nên khô, bong tróc, xuất hiện các nếp nhăn và không đều màu.
Một chế độ ăn khoa học mỗi ngày với các thực phẩm dưới đây sẽ phần nào giúp cải thiện tình trạng không đều màu của da.

Các thực phẩm giàu vitamin và nhiều chất chống oxy hóa:

Vitamin A giúp duy trì sức khỏe tổng thể làn da, thúc đẩy sản xuất tế bào da. Ta có thể bổ sung vitamin A từ khoai lang, cà rốt, bí ngô.

Vitamin C giúp sáng da, giảm viêm, tăng sản xuất collagen và có nhiều trong trái cây họ cam quýt.

Vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng da không đều màu. Quả bơ, dầu oliu, dầu hướng dương là những thực phẩm giàu vitamin E nên đưa thêm vào bữa ăn hàng ngày.

Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, tránh mụn viêm và tổn thương da do ánh nắng mặt trời. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu các nếp nhăn, da không đều màu. Bạn có thể bổ sung thêm nguồn chất chống oxy hóa trong các bữa ăn hàng ngày từ rau xanh đậm, quả mọng hay các loại hạt.

Thực phẩm giàu axit béo omega 3: omega 3 là loại axit béo cơ thể không tự tổng hợp được, nó giúp bảo vệ da khỏi các tia UV và sản sinh collagen. Có thể bổ sung omega 3 từ những loại cá béo như cá hồi, cá thu và hạt chia, đậu nành hay quả óc chó.
Chất đạm (protein): trong lòng trắng trứng, đậu phộng, hạt bí ngô là nguồn chứa các axit amin có chức năng tạo collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi của da.
Thực phẩm bổ sung khoáng chất: kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng, có ở rau chân vịt, sữa, trứng, đậu. Khoáng chất này sẽ giúp giảm tiết dầu trên da đồng thời làm giảm những tác hại do tia UV gây ra.

Bổ sung đủ nước phù hợp với thể trạng cơ thể

Nước đóng vai trò quan trọng để duy trì sự cân bằng và chức năng của các mô trong cơ thể. Khi thiếu nước, da trở nên khô, quá trình sản xuất melanin cũng bị gián đoạn dẫn đến sự không đồng đều màu da.

Một trong những cách làm đều màu da tại nhà đơn giản và dễ dàng nhất là cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần. Lợi ích đầu tiên khi uống đủ nước là duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mịn. Thứ hai là giúp hệ thống thải độc của cơ thể hoạt động trơn tru, từ đó da được cung cấp các dưỡng chất tốt hơn. Quá trình sản xuất melanin cũng được cân bằng, làm giảm các vấn đề liên quan đến tình trạng da không đều màu.

Uống đủ nước giúp quá trình sản xuất melanin được cân bằng (Nguồn: frica images)

Chú ý tẩy da chết mặt thường xuyên

Làn da của mỗi người đều có cơ chế tự thay mới, bằng cách loại bỏ lớp da chết và sản sinh tế bào mới sau khoảng 25 đến 30 ngày. Tuy nhiên, sẽ có những lúc tế bào chết không thể tự bong tróc hoàn toàn. Chúng bám lại trên da tạo thành một lớp dày, gây cản trở sự thay mới của da và làm da trông sần sùi, không đều màu.

Tẩy da chết mặt nên được duy trì từ 1 – 2 lần/ tuần để cải thiện tình trạng da không đều màu. Thói quen này giúp đẩy nhanh quá trình thay mới của da, đồng thời loại bỏ những tế bào chết không tự bong ra được. Da sẽ trở nên mịn màng hơn và cải thiện được tình trạng không đều màu.

Duy trì thói quen dưỡng da với dầu nền và tinh dầu trước khi ngủ

Ngoài những phương pháp trên, thói quen dưỡng da với dầu nền và tinh dầu hàng ngày là một cách skincare da không đều màu rất hiệu quả với nhiều ưu điểm như: phù hợp với nhiều loại da, ít bị kích ứng và mang lại tác dụng bền vững.

Dầu nền là dầu thực vật được ép từ hạt cây như hạt Argan, hạt Hạnh Nhân, hạt Nho. Chúng chứa nhiều loại vitamin và các axit béo Omega 3, 6, 9, giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Tinh dầu là chất lỏng được chiết xuất chủ yếu bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ thực vật. Từ lâu, chúng đã được sử dụng để nâng cao sức khỏe và tinh thần của người dùng, hay còn gọi là liệu pháp aromatherapy (liệu pháp mùi hương). Một số tinh dầu còn có hiệu quả trong việc dưỡng da nên thường được kết hợp với dầu nền để tăng khả năng chăm sóc da.

Dầu dưỡng da mặt Face oil các dòng – Vitabox

Với một chút tìm hiểu, bạn có thể tự blend công thức dầu dưỡng da cho riêng mình tại nhà. Tuy nhiên, hạn chế của phương pháp này là cần kết hợp nhiều loại dầu và tinh dầu với nhau để có thể phát huy hiệu quả chăm da rõ nét. Một số thành phần sẽ hơi khó tìm trên thị trường, nên thay vì tự pha, bạn có thể chọn mua dòng face oil dưỡng da hoàn chỉnh của Vitabox để cải thiện làn da không đều màu.

Nhưng nếu bạn vẫn thích cảm giác tự blend dầu dưỡng tại nhà thì Vitabox có loạt bài viết hướng dẫn cách chọn dầu và cách kết hợp dầu dưỡng hợp với da, bạn có thể đọc thêm tại: Cách Chọn Dầu Dưỡng Hợp Với Da (Phần 1).

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin về tình trạng da không đều màu. Như đã nói, tình trạng da không đều màu có thể bắt gặp ở mọi loại da, vì thế đừng quên chăm sóc da kỹ càng mỗi ngày.

Bạn có thể đọc thêm về các bài viết chăm sóc da khô, da dầu cũng như nhiều bài viết chăm sóc da khác tại chuyên mục Blog của Vitabox.

Nguồn tham khảo: